疲勞綜合癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予玉屏風(fēng)散，補(bǔ)中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，主要考慮是睡眠質(zhì)量不好引起的，如果有性生活也不排除懷孕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意多休息，放松壓力，保持心情的愉快，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，考慮與睡眠質(zhì)量不好，有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，白天加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)可以到中醫(yī)科診治一下。
      
      以上是對(duì)“白天頻繁犯困，每天晚上都睡了大約十小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您提供咨詢，多夢(mèng)和嗜睡都是因?yàn)榇竽X的植物神經(jīng)紊亂造成的，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，不要熬夜。