可能是精神壓力較大或者是煙酒刺激，也有可能是胃腸功能消化不好，或者是進食了辛辣食物和過咸食物。也有可能是喝水較少或者是說話較多。多喝水多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。好好刷牙漱口，咀嚼口香糖，看一看口腔科和消化內科。
      

      病情分析：
      精神性口苦，現(xiàn)代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口干口苦。
      指導意見：
      對于壓力大的人應該盡量使飲食規(guī)律食物結構合理少食辛辣多吃水果蔬菜等.適當運動從而促進消化功能的正常運轉尤其是不愛運動的人，運動要加強而且要有規(guī)律性.進餐時應盡量少考慮工作的事情.
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，不排除胃火過大引起。
      指導意見：
      建議平時注意保持充足睡眠，睡前避免做劇烈運動。飲食清淡好消化，可以口服一些牛黃清胃丸。如果情況不好轉，建議進行中醫(yī)的調理。
      
      以上是對“口干口苦怎么辦，晚上睡覺少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！