病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息，看目前對(duì)你的情況大致了解
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，應(yīng)該考慮是有相關(guān)的韌帶或者關(guān)節(jié)軟骨的損傷，建議到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查。
      

      你好，向你描述的這種情況是扭傷造成的軟組織挫傷，像這種情況一定要注意減少活動(dòng)，熱敷泡洗。平時(shí)注意加壓包扎，注意三個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量穿高幫護(hù)踝的運(yùn)動(dòng)鞋，防止再次受傷。
      

      主要是韌帶肌腱軟組織還沒有完全恢復(fù)所致，可到正規(guī)醫(yī)院的理療科針灸，按摩，促進(jìn)恢復(fù)，活動(dòng)時(shí)可使用彈力繃帶進(jìn)行固定，注意患肢抬高，完全恢復(fù)大約三個(gè)月左右。
      
      以上是對(duì)“我的腳下樓時(shí)踩空扭傷了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！