尊敬的患者你好，建議你平時(shí)每天都早睡早起，最好九點(diǎn)就躺著；每天早晚都要吃水果；按時(shí)認(rèn)真吃三餐，一定吃大米飯；心情安寧；隔天鍛煉；每天中午都午休一個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      從你的描述看像是營(yíng)養(yǎng)不良，平時(shí)飲食怎么樣，有沒(méi)有刻意的減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果可以，建議你查個(gè)血常規(guī)看看有沒(méi)有貧血的情況。平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你的描述，你的身體處于亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，體毛突然增多，月經(jīng)有沒(méi)有受影響，建議你做一個(gè)全身檢查，好好休息，適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)明顯變少，面色發(fā)黃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！