你好，首先如果您的皮膚不是敏感性皮膚的話，可以將鮮胡蘿卜擠汁,取適量早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.,把余下胡蘿卜喝下，可美白肌膚,達(dá)到祛斑的作用、還可以將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.另外一定注意防曬，忌食用長(zhǎng)斑物質(zhì)，希望您越來越健康，美麗。
      

      你好，皮膚膚色，色澤，質(zhì)地等受遺傳決定，日曬，營(yíng)養(yǎng)，飲食等影響，建議按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，情緒穩(wěn)定，多運(yùn)動(dòng)，調(diào)整生活，美白可以考慮皮膚科光子嫩膚。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，建議你出門用防曬霜和遮陽(yáng)傘，避免陽(yáng)光直射，同時(shí)使用美白的面膜或者護(hù)膚品。希望我的回答能幫助你。
      
      以上是對(duì)“我皮膚天生就黑怎么變白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      女性18歲，咨詢皮膚較黑相關(guān)問題。您好，看了您的描述，皮膚顏色和先天遺傳有關(guān)，您這種情況建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果多飲水保持大便通暢會(huì)有幫助。
      

      平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的日光暴曬，多吃含維生素c的蔬菜水果，保證充足的睡眠時(shí)間，不要吃刺激性的食物，俗話說女大18變?cè)阶冊(cè)胶每础?br />      

      病情分析：
      皮膚白不白，主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力。
      指導(dǎo)意見：
      1、應(yīng)該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。3、富含維生素E的食物
      

      病情分析：
      你好，一般來說，如果是屬于皮膚比較黑的話，那么平時(shí)可以注意下
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意用一些美白的，護(hù)膚的產(chǎn)品，避免曬太陽(yáng)，也可以通過牛奶浴助你健康。
      
      以上是對(duì)“我皮膚天生就黑怎么變白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮你是天生的皮膚比較黑，也曾經(jīng)試用過多種美白的護(hù)膚品，都沒什么效果，出門就涂擦防曬霜，也不起作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是少用化妝品，以免引起的局部的過敏反應(yīng)，那是更不劃算的。自然，就是最美的，皮膚發(fā)黑是一種健康的美。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述來看，建議平時(shí)適量補(bǔ)充一些維生素c和維生素e具有美白肌膚，美容養(yǎng)顏，抗氧化，抗衰老的功效。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。根據(jù)您的描述建議您多吃一些含維生素B和維生素C高的食物，同時(shí)是要多吃蔬菜水果豆制品和粗糧，補(bǔ)充充足的維生素，有改善皮膚的作用。同時(shí)可以用牛奶蜂蜜來洗臉，對(duì)美白皮膚有好處。最好防曬措施。