你好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮由于喝一些刺激性的飲料所導(dǎo)致的失眠。注意休息，放松心情，生活起居，飲食宜規(guī)律，建議不要喝刺激性飲料，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，調(diào)理一下。
      

      你好這位朋友，失眠可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。建議去醫(yī)院就診，查明原因，積極治療。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮一般這種情況多需要通過(guò)到醫(yī)院詳細(xì)了解具體情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以通過(guò)放松療法幫助改善病情，多需要通過(guò)心理醫(yī)生治療，必要配合藥物治療
      
      以上是對(duì)“失眠是什么引起的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是失眠的問(wèn)題。發(fā)病可能與身體存在著心脾虛弱、心火、肝火、痰熱的問(wèn)題導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、天王補(bǔ)心丹、龍膽瀉肝湯、溫膽湯等藥物加減來(lái)調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘.有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺(jué);睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無(wú)用