你好，現(xiàn)在13歲正在青春期，應(yīng)該來(lái)說(shuō)生長(zhǎng)速度是要加快的，如果沒有明顯加快，需要去醫(yī)院就診做一下檢查，目前體重偏胖需要注意控制飲食的攝入，以及多做運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高增長(zhǎng)也有利。
      

      你好，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，注意飲食，飲食要充足，有營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，可以喝骨頭湯。不熬夜，保持有充足的睡眠。可以喝骨頭湯，
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。您還在發(fā)育期內(nèi)，所以不用擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多休息不要熬夜。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，少吃油炸膨化食品
      
      以上是對(duì)“不高，胖想長(zhǎng)高想瘦求幫幫幫幫幫我·吧吧吧吧吧吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的敘述，13歲，剛剛進(jìn)入青春期。
      指導(dǎo)意見：
      由于體內(nèi)激素的變化，皮下脂肪變得豐滿，這很正常，多進(jìn)行體育鍛煉，少吃肥膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以長(zhǎng)高變瘦
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺，不要熬夜，保證充足的睡眠，合理安排飲食，多吃水果蔬菜及含鈣豐富的食物，不吃零食飲料及快餐，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)