如果想要自己長(zhǎng)高一點(diǎn)，生活作息或者飲食上等都可以從這幾個(gè)方面考慮。要保證充足的營(yíng)養(yǎng)素，如果過(guò)于偏食，那么攝入的營(yíng)養(yǎng)素是嚴(yán)重不均衡。但是如果想到達(dá)到長(zhǎng)個(gè)子的目標(biāo)，首要的就是營(yíng)養(yǎng)均衡！再就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一天不少于1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，積極參加戶外的身體活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收和利用的同時(shí)，可選擇縱向向上跳的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、籃球等；還有就是充足的睡眠，一般建議晚上9-10點(diǎn)前入睡！
      

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。理論上只要骨垢線閉合就沒(méi)有長(zhǎng)高空間建議做一個(gè)長(zhǎng)骨的x光檢測(cè)，看一下骨垢線情況。多運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)攝入，補(bǔ)鈣
      

      病情分析：
      ，你好，根據(jù)你的描述，建議你，多喝牛奶，可以去適當(dāng)?shù)募有┾}片吃。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，平時(shí)一定要注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要吃辛辣及刺激性的食物，多吃蔬菜水果?br />      
      以上是對(duì)“我今年15歲。但是身高才150cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體的身高和父母的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意休息，保證每天有充足的睡眠時(shí)間。多吃富含幼稚蛋白的食物。這樣對(duì)身體增高很重要。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，考慮這種情況也是有遺傳幾率的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，如果父母身高矮的話，你也是有遺傳幾率的，觀察看看，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的，和自身的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在需要增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，多喝奶制品，補(bǔ)充鈣劑，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)體格的發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。小孩15歲，1米50。覺得個(gè)子偏矮。
      指導(dǎo)意見：
      身高與父母的遺傳有很大的關(guān)系，不知父母有多高。建議平時(shí)注意休息，不要熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多跳繩打籃球運(yùn)動(dòng)?？蛇m當(dāng)增高
      
      以上是對(duì)“我今年15歲。但是身高才150cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。我今年15歲。但是身高才150cm，怎么才能快速長(zhǎng)高？做什么運(yùn)動(dòng)才能快速長(zhǎng)高？
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃含鈣多的食品，比如牛奶，瘦肉，蝦皮堅(jiān)果等?？梢远嘧鲇斡?，引體向上，慢跑等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，一般身高與先天遺傳及后天生活質(zhì)量等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查一下你的骨骺線是否已經(jīng)閉合，若是沒(méi)有閉合，則還有長(zhǎng)高的潛能。