病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是便秘引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間為好的，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況多數(shù)考慮是有陽(yáng)虛引起的可能。你可以去看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況考慮也可以通過(guò)中醫(yī)針灸調(diào)理，另外建議你平時(shí)一定要注意飲食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況及臨床癥狀，你應(yīng)該是習(xí)慣性便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況及臨床癥狀，臨床上習(xí)慣性便秘，我建議平時(shí)多吃蔬菜和水果多運(yùn)動(dòng)增加胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)可用番瀉葉沖水代茶飲。
      
      以上是對(duì)“排便費(fèi)力，一星期兩次吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你的描述來(lái)看，您是有便秘的問(wèn)題，而這種情況僅僅多喝水是沒(méi)有用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您日常飲食，多吃一些富含纖維素的食物，比如各種蔬菜水果，這樣對(duì)您的胃腸道蠕動(dòng)和排除腸道內(nèi)的宿便是有好處的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮便秘引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意多喝水，尤其是早晨空腹喝杯蜂蜜水或者白開(kāi)水。多吃新鮮水果，蔬菜及粗糧，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。