你好，根據(jù)你的描述，考慮是磕傷了跟腱，可外涂云南白藥噴霧劑最近都進(jìn)行噴涂或扶他林軟膏進(jìn)行涂抹，即不可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，并且按摩，盡量少走路，靜養(yǎng)幾天。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，您的情況可能是足底筋膜炎，其特點(diǎn)是休息或久坐后，站立行走初期出現(xiàn)腳后跟疼痛，行走一段時(shí)間疼痛減輕，長(zhǎng)時(shí)間行走后再次加重，如果您的癥狀與我描述相符，則高度懷疑足底筋膜炎的可能，建議控制體重，不要穿硬底的鞋子、拖鞋，可以穿著寬松舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，比如阿迪達(dá)斯的boost系列等，同時(shí)避免久站，睡前可熱水洗腳，注意得當(dāng)可逐漸恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，靜止?fàn)顟B(tài)下，無(wú)疼痛等吧，或無(wú)明顯不適吧，那么骨頭應(yīng)是沒有問題的，也不必太擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      要考慮是肌肉等軟組織的受傷，建議可貼一個(gè)膏藥來活血，化污，消腫等，促進(jìn)恢復(fù)，如麝香壯骨膏等
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，。我今天早上一覺醒來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況主要是神經(jīng)功能失調(diào)，神經(jīng)痛，一般不會(huì)是什么嚴(yán)重的疾病，不用擔(dān)心，可以注意休息調(diào)理，再觀察一下，也可能恢復(fù)正常的。