指導意見：
      你好，矯正期間不能吃過硬食物，不能吃過于細膩以及粘性食物，因為矯正期間口腔衛(wèi)生不好打理，容易蛀牙的，吃完東西就要刷牙漱口的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，矯正期間，口腔的清潔衛(wèi)生是最重要的，每次吃完東西后一定要刷牙，而且刷牙的時間不能少于五分鐘，并配合使用牙線，牙縫刷等，可以防止牙齦炎，牙周炎。而且少吃含糖的食物，以及比較粘性，更不能吃碳酸飲料等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，你現(xiàn)在是進行牙齒矯正治療已經(jīng)一年了。但是不知道你現(xiàn)在牙齒矯正的效果如何？
      指導意見：
      就是每天刷3次,每次都在飯后3分鐘后刷,同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯后3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動并對牙齒產生危害的時刻。
      
      以上是對“請問，我已經(jīng)矯正一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！