病情分析：
      你好，根據你的情況，我看了你的描述，精子活力低，會影響到懷孕，所以需要去醫(yī)院治療
      指導意見：
      注意休息，加強營養(yǎng)，避免勞累，保持會陰部清潔，戒煙酒，適量運動，多吃含鋅的食物，有利于精子發(fā)育，在醫(yī)生的指導下藥物治療
      

      病情分析：
      你說的情況建議還是讓中醫(yī)治療，中醫(yī)在這方面經驗豐富。而且三甲以上醫(yī)院為好。
      指導意見：
      平時不要熬夜，規(guī)律作息，平衡膳食，加強鍛煉，增強體質。不要吃油炸油膩辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：精子活力低的原因有長期禁欲、生殖系感染、精索靜脈曲張等，可多補充些微量元素，比如鋅、硒、維生素E改善精子情況，如果達到一年未孕則需考慮進行試管輔助治療
      指導意見：平時應該禁煙、酒及少吃刺激性食物，不要過度疲勞。
      
      以上是對“我30歲想要孩子，精子活力低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！