木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，在月經(jīng)期間，木瓜加牛奶服用，豐胸效果更加倍。堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，玉米都是良好豐胸食物，多做做胸部順時針按摩，練習(xí)胸部運(yùn)動操，兩臂左右平伸，然上舉至兩掌相遇，保持手臂伸直，停止數(shù)秒后，再回到左右平伸重新開始，每日十次，幫助乳部肌肉收縮及富有彈性，希望對您有幫助。
      

      你好，試試俯臥撐。
      俯臥撐豐胸：雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移到最高點(diǎn)時不完全挺直肘關(guān)節(jié)，重覆10次。做此練習(xí)時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當(dāng)身體放下時，腰不要塌下。
      

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，請問你家人有這樣的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你的這個情況一般和遺傳有一定的關(guān)系，還有就是你的體質(zhì)，飲食也有一定的關(guān)系，建議你注意加強(qiáng)鍛煉。多吃木瓜等含有雌激素的食物
      
      以上是對“我現(xiàn)在己經(jīng)18歲了，但我的胸部很小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多做擴(kuò)胸運(yùn)動，多吃豆類蛋白質(zhì)含量高的食物，木瓜也豐胸。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好不要吃藥，會有副作用，搞不好不能豐胸，反倒別的不該胖的地方胖了。