你好，不頻繁的手淫對(duì)身體沒有多大的影響。建議你盡量的減少手淫次數(shù)，其次多和同學(xué)朋友談心，傾訴自己的煩惱，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣。加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      主要靠自己的意志力了,手淫是一種不良習(xí)慣,長(zhǎng)期頻繁的手淫,會(huì)刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細(xì)菌的入侵而引起前列腺炎,故應(yīng)戒除此不良習(xí)慣.
      

      你好,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會(huì)戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時(shí)間多參加文娛,體育活動(dòng).或到戶外散散步,做些輕松的運(yùn)動(dòng).樹立正確的戀愛觀,正確地嚴(yán)肅地處理婚姻問題.建議你積極投身于大集體生活,比如多參加一些體育,文娛活動(dòng),知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng),多觀看一些健康的影視節(jié)目,特別是與性距離較遠(yuǎn)或不沾邊的.自決抵制誘惑,避免看或聽有性刺激的書刊,音像,凈化身邊刺激源,顯得尤為重要.業(yè)余時(shí)間不妨多讀一些自然科學(xué),社會(huì)科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍,自然,心思就不會(huì)走岔. 緩沖減震,弱化沖動(dòng)欲.祝你健康.22
      
      以上是對(duì)“手淫戒不掉怎么班辦類”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好!青少年手淫之后,往往產(chǎn)生追悔,羞愧,憂慮等復(fù)雜心理狀態(tài),并容易產(chǎn)生疲倦,腰酸腿軟,精神萎靡,性欲減退,早泄,遺精,不射精等性功能衰退癥狀,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱以及由于反復(fù)性器官充血導(dǎo)致慢性前列腺炎等.
      長(zhǎng)期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān),由于射精頻繁,可造成精液質(zhì)量下降,性欲減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時(shí)不能射精,均可能影響生育.