12周歲的話，正處于第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵事情，這個時期如果減重，我們不建議口服減肥藥物。避免干擾內(nèi)分泌激素的紊亂和長高，按照你目前的身高來計(jì)算的話，你的理想體重是一個53公斤?？梢允萑馀Ｄ?，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多做跳繩的縱向運(yùn)動，也有利于長高個子。
      

      病情分析：
      身高158cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是53Kg，你確實(shí)有點(diǎn)胖，可以適當(dāng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，不吃膨化食品，不喝飲料，多參加運(yùn)動鍛煉，可以慢跑或快走，也可以騎自行車或跳繩。
      

      您好，建議您控制飲食加運(yùn)動減肥，平時戒除零食和飲料，避免久坐，避免暴飲暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動半小時，祝您健康！
      
      以上是對“我12歲，中學(xué)生，1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，12歲，身高1.58cm，，體重120斤有點(diǎn)偏胖了。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)控制飲食，不要吃的太飽，避免高糖，油膩，高脂食物，多吃蔬菜水果。通過運(yùn)動的方式達(dá)到減肥的目的。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果孩子處于生長發(fā)育階段的話，沒必要減肥，隨著孩子身體長高，慢慢的就會瘦下來的，這點(diǎn)你完全不用擔(dān)心