健康咨詢描述: 現(xiàn)在吃吃鈣片和維生素,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉和多吃蔬菜和水果,能長高嗎?
15歲這個(gè)年紀(jì),一定要注意營養(yǎng)的搭配,多參加戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽,一定要做一些彈跳拉伸的動(dòng)作。多吃牛奶和骨頭湯,才能長個(gè)子。
你好,你正在青春發(fā)育期,也正是長個(gè)子的時(shí)期。所以你吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,多參加一些有意義的活動(dòng),而且不定時(shí)的吃上鈣片。你肯定會(huì)長高的。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的癥狀,多吃鈣片維生素,加強(qiáng)鍛煉,多吃蔬菜水果對(duì)身體是有好處的,想要長高就要健康飲食,適量運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠,心情愉悅等。
以上是對(duì)“現(xiàn)在吃吃鈣片和維生素”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你才15歲,你本來還有很多長高的時(shí)間啊,所以我覺得現(xiàn)在的孩子應(yīng)該是不會(huì)缺乏營養(yǎng)的,也不會(huì)缺鈣的啊
指導(dǎo)意見:
所以你也沒有必要故意的去口服什么鈣片和維生素了,鈣的話要吧通過多喝牛奶就行,維生素你多吃新鮮的蔬菜水果就行了,所以加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),應(yīng)該會(huì)長高的,不過也要看你父母的身高啊,謝謝
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