建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。建議不要喝奶茶。
      

      長得肥胖就是吃得太多，活動太少導(dǎo)致的。這種情況應(yīng)該盡量少吃，每頓飯都不能吃飽，零食也要控制。尤其是堅果奶茶之類的，還有能量很高，一點不能吃。比如黃瓜西紅柿之類的，這不限制，可以隨便吃。每天早起跑步，比如說跑兩個小時。用不了幾個月，體重自然就會明顯減輕的。
      

      患者系年輕男性，出現(xiàn)了身體肥胖的臨床表現(xiàn)，根據(jù)你的情況，建議你能夠改善飲食結(jié)構(gòu)，減少高能量食物的攝入，以免病情發(fā)展，不適隨診。
      
      以上是對“胖，肚子大，有雙下巴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況就是飲食過量引起的，身高，體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      個人建議，你的這種情況，首先是控制飲食量，合理膳食，平時多鍛煉身體，健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習(xí)慣等有關(guān)，影響正常生活工作，健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節(jié)制飲食，增加運動，醫(yī)學(xué)減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物，中醫(yī)方劑及針灸理療、吸脂術(shù)等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保證三餐規(guī)律飲食，少吃高熱量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分飽，增加運動量，如肥胖癥狀較重經(jīng)飲食控制運動效果不明顯，可以應(yīng)用醫(yī)學(xué)減肥法，具體方案根據(jù)患者的肥胖情況而定。