我這個小腿看起來并不是很肥

男 | 17歲 2018-03-05 23:21:38 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我這個小腿看起來并不是很肥，但是大腿就有點(diǎn)，拍打的時候還有點(diǎn)慌晃，大小腿的肉很松，穿起褲子總顯得，下面小，上面大，請問一般應(yīng)該做些怎樣的運(yùn)動和作息時間

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2018-03-05 23:58:32 我要投訴

你好。根據(jù)您提供的信息看。男人需要陽剛之氣，適當(dāng)增加體育鍛煉，增加營養(yǎng)，適量飲水?？梢詤⒓佑斡镜冗\(yùn)動，協(xié)調(diào)肌肉間的差別達(dá)到健美的效果。

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2018-03-05 23:32:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你覺得自己大腿粗，想減大腿的話可以通過跑步的方式來減脂的。
      指導(dǎo)意見：
      然后平時多做一些針對大腿的運(yùn)動，比如高抬腿，還有一些跳操之類的都可以，平時要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />

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