你好，如果你想減肥的話，最好還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食控制的方式來(lái)減肥，和荷葉水，雖然也能起到一定減肥的作用，但是非常容易反彈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述肥胖主要是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。運(yùn)動(dòng)量少的原因引起到。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要控制飲食。不要暴飲暴食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉就可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      
      以上是對(duì)“在校學(xué)生，1.63米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你身高一米六三，體重五十千克標(biāo)準(zhǔn)體重。沒病，要減肥，好看你還是學(xué)生，要長(zhǎng)身體的時(shí)候。正常飲食加強(qiáng)高蛋白，少吃高脂肪高熱量高糖的食物。不吃任何零食，多吃水果蔬菜。