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天天做俯臥撐與仰臥起坐可以嗎

男 | 15歲 2018-03-07 19:59:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 天天做俯臥撐與仰臥起坐可以嗎?還有一個(gè)肌群可天天練嗎?減肥可以不?

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:34:35 我要投訴

      病情分析：
      當(dāng)然可以了，不過要量力而行。不可過猛。通過鍛煉身體是可以達(dá)到減肥的目的的。
      指導(dǎo)意見：
      你正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不需要減肥，只要合理膳食，多運(yùn)動(dòng)。是不會(huì)長(zhǎng)胖的。建議少吃淀粉類食物。
      

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