天天做俯臥撐與仰臥起坐可以嗎
男 | 15歲 2018-03-07 19:59:22
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健康咨詢(xún)描述： 天天做俯臥撐與仰臥起坐可以嗎?還有一個(gè)肌群可天天練嗎?減肥可以不?
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2022-11-21 11:34:35 我要投訴
病情分析：
當(dāng)然可以了，不過(guò)要量力而行。不可過(guò)猛。通過(guò)鍛煉身體是可以達(dá)到減肥的目的的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不需要減肥，只要合理膳食，多運(yùn)動(dòng)。是不會(huì)長(zhǎng)胖的。建議少吃淀粉類(lèi)食物。
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