高中生建議采取科學有效的減肥辦法，盡量不要應用將減肥藥物對肝腎，可能會出現(xiàn)損害，你的體重確實明顯超標，建議每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應該是肥胖引起的癥狀?？梢钥刂骑嬍场?br />      指導意見：
      建議你可以平時少吃油膩含蛋白質(zhì)以及膽固醇高的食物，清淡飲食，多喝水，多運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況來看，你現(xiàn)在是體重有點高。
      指導意見：
      盡量不要用減肥藥，平時一定要適當?shù)腻憻捝眢w，別暴飲暴食，別吃油膩過大的食物，飲食要規(guī)律，早上吃好，中午吃飽，晚上盡量少吃一點，鍛煉身體才是減肥最好的。
      
      以上是對“我是一個高中生，目前體重190斤左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你進食油膩食物過多引起的體重肥胖的癥狀
      指導意見：
      建議，應禁忌油膩食物多吃蔬果，每天增加體育運動一小時，堅持4到6個月進行減肥
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。根據(jù)你的情況考慮，最好科學合理的進行減肥。
      指導意見：
      平時多吃些新鮮的水果蔬菜，減少高蛋白高熱量食物的攝入，尤其是晚餐盡量不要吃。增加運動量。不建議口服減肥藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的材料分析目前體重已達到190斤，想控制體重。
      指導意見：
      鑒于上述材料建議平時限制多糖多脂飲食及油炸食品，避免久坐，適當鍛煉運動促進消耗，多吃新鮮蔬菜水果，糾正便秘。