你好，你這種情況多是腰肌勞損或者是腰間盤突出，壓迫神經(jīng)引起來的腰疼腿麻需要去醫(yī)院做腰椎ct明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體
      

      你好，腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見的疾病之一，是由于久坐、外傷、受涼等不良因素刺激腰椎發(fā)生肌肉勞損，繼而導(dǎo)致腰椎間盤出現(xiàn)退行性病變，引起髓核破裂、椎間盤突出，導(dǎo)致相鄰神經(jīng)根受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生的腰痛、腿痛等一系列臨床癥狀。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，明確診斷，對癥治療。
      

      我腰痛明顯與活動有關(guān)，通常是由于腰部肌肉筋腱損傷，以及腰椎間盤突出所造成，建議要注意休息，避免劇烈運動，保持腰部受支撐，減少負重，必要時到骨科就診，并檢查一下腰椎ct。
      
      以上是對“蹲下去幾分鐘，再起來腰就難伸直了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮不排除是腰間盤突出引起的癥狀，建議平時避免久坐久站，避免重體力勞動，注意休息，睡硬板床，必要時進行系統(tǒng)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況有可能是腰肌勞損或者是腰間盤突出
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這種情況建議您平時盡量注意休息，可以保暖可以去醫(yī)院做一下x光檢測對癥治療
      

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，蹲下去，腰難伸直，考慮是腰椎間盤突出癥所致的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院骨外科就診，進行腰椎CT檢查，以明確診斷，再根據(jù)情況，進行相應(yīng)的處理，在這期間，不要負重，不要久坐，多休息，睡硬板床。