病情分析：
      根據(jù)你描述的情況可以口服一些活血止痛膠囊，注意保暖
      指導(dǎo)意見：
      避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少負(fù)重，飲食方面清淡一些，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物
      

      患者系年輕男性，出現(xiàn)了摔傷的臨床表現(xiàn)，根據(jù)你的問題，如果是有關(guān)節(jié)骨質(zhì)損傷的話，建議你能夠注意，以免病情發(fā)展，不適隨診。注意觀察。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的你的這種情況，現(xiàn)在注意生活飲食情況就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最近飲食上不要吃辛辣刺激的食物避免勞累，注意休息，保持充足睡眠，你目前是不需要用藥物的，你上述的說法是不正確的。
      
      以上是對(duì)“摔傷，一個(gè)月了，都好了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！