減肥期間如果沒有合適的飲食，出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的狀況，是會影響到血壓的，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，合理的飲食減少卡路里的攝入是不會影響到血壓問題的，而且也是比較健康的減肥方式
      

      你好，正常減肥有利于身體健康，可以先喝湯再吃飯，先吃蔬菜再吃肉，吃東西細(xì)嚼慢咽，定時(shí)排便，可以堅(jiān)持快走，慢跑，少吃多動，建議也可以是游泳、跳繩，等有氧運(yùn)動，少吃零食，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食，葷素多樣，粗細(xì)搭配，營養(yǎng)豐富，還有就是睡覺前3個(gè)鐘頭不要吃東西，多喝開水，應(yīng)該要長期堅(jiān)持您就會有一個(gè)健康的完美的身材。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述情況，減肥，如果是健康的減肥方法是不影響血壓的，如果你用的是節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，是會影響血壓的，健康的減肥方法就是適當(dāng)飲食，主要運(yùn)動減肥
      
      以上是對“有什么快速的健康的不反彈的減肥方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，減肥最好的方法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳等，每天堅(jiān)持四十分鐘到一個(gè)小時(shí)，希望我的回答能夠幫助到您！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，你是問怎樣減肥不反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，結(jié)合你所描述的情況，我建議平時(shí)注意控制飲食，增加鍛煉。