指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這樣情況考慮是氣血不足，跟勞累，睡眠不足等因素有關(guān)系，可以服用補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物治療，具體用藥方面可以試試口服補(bǔ)中益氣丸和人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。
      

      你好，這種情況，一定要保持樂(lè)觀的心情，當(dāng)缺乏信心時(shí)，不妨想想過(guò)去的輝煌成就，或者想想成功時(shí)的景象，那樣會(huì)很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。多肯定自己，多找找自己的優(yōu)點(diǎn)。學(xué)會(huì)放松。還有就是轉(zhuǎn)移注意力，放聲大喊，保持睡眠充足。白天多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑騎自行車打羽毛球。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的這種癥狀來(lái)看，可能是由于，睡眠不足，休息不好導(dǎo)致的，精神萎靡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，飲食盡量均衡，多吃水果蔬菜，不要吃得過(guò)于油膩，睡前可以服用點(diǎn)牛奶，必要的時(shí)候可以服用一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
      
      以上是對(duì)“體力不支神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，針對(duì)你的神經(jīng)衰弱情況，希望您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，合理安排飲食起居，多食新鮮蔬菜和水果，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)做好身心放松訓(xùn)練，可以服用刺五加、維生素b1等藥物加以治療。
      

      神經(jīng)衰弱是指由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有易煩多憂、失眠、多夢(mèng)、肌肉緊張性疼痛等癥。出現(xiàn)這些癥狀往往就是預(yù)示著神經(jīng)衰弱已經(jīng)到來(lái)，患者需謹(jǐn)慎。
      一、易煩多憂
      面對(duì)生活中的各種矛盾和困難，即使是容易解決的矛盾，正常人來(lái)說(shuō)可能是“不屑一顧”的事，他總覺(jué)得困難重重，無(wú)法解決，以至唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。倘若身體有些不適，更是擔(dān)心和緊張不安，如患者因腹脹、厭食而擔(dān)心患了胃癌或其他不治之癥，這是一種疑病心理。有的醫(yī)生認(rèn)為，40%的神經(jīng)衰弱患者在病程中出現(xiàn)短暫的、輕度的抑郁心境。病人對(duì)已發(fā)生的事，過(guò)多地自責(zé)或怨恨別人，但本人不會(huì)有自殺的企圖或意念。
      二、失眠、多夢(mèng)
      睡眠是人腦最好的休息方式之一。一般來(lái)說(shuō)，人生中有l(wèi)/3左右的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的皮質(zhì)下部處于廣泛地抑制狀態(tài)，由腦干中特定的中樞進(jìn)行調(diào)節(jié)，使大腦進(jìn)行內(nèi)部的重組、整頓和恢復(fù)。
      神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛的抑制擴(kuò)散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時(shí)間太短，或醒后又難以再睡。長(zhǎng)期如此，勢(shì)必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學(xué)習(xí)、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復(fù)影響，終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。
      三、緊張性疼痛
      通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見(jiàn)?；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無(wú)明顯關(guān)系，即使休息也無(wú)法緩解。