平時少吃特別酸的食物和水果（里面維生素C含量高，有可能會加重病情）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻等等黑色的食物，可以促進(jìn)色素恢復(fù)。要多注意休息，情緒放松。不要過度的熬夜，勞累，緊張焦慮。平時要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。
      

      避免強(qiáng)烈紫外線的長期照射。防止白癜風(fēng)病情惡化的方法?適當(dāng)?shù)臅駮耜柟馐菍θ梭w有好處的，但是讓皮膚長時間暴曬，很容易造成皮膚的損傷。暴曬是白癜風(fēng)的一大誘因，因此要極力防止暴曬導(dǎo)致白癜風(fēng)病情的惡化。
      

      讓飲食更加均衡健康。白癜風(fēng)患者的飲食很重要。一定不能偏食、挑食。因?yàn)槿梭w黑色素細(xì)胞的合成需要多種微量元素，任何一種元素的不足或缺失都會阻礙黑色素的合成，加重病情。
      
      以上是對“如何防止白癜風(fēng)病情發(fā)生惡化呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      盡量減少接觸化工原料，油漆涂料等，如新裝修的房子要經(jīng)過3個月以上充分通風(fēng)干燥后使用，接觸化學(xué)原料的工作要做好勞動防護(hù)措施。同時，還要減少從口進(jìn)入有害物，蔬菜、水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物。不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標(biāo)食品，這樣可以防止誘發(fā)白癜風(fēng)加重。