病情分析：
      你的情況考慮是憂郁癥的癥狀，通常會有情緒低落，消沉等情況。
      指導意見：
      建議醫(yī)院心身科檢查確診，日常轉移注意力。藥物可以采用西酞普蘭，氟伏沙明等
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以吃點維生素b6和谷維素營養(yǎng)神經(jīng)的，放松心情。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養(yǎng)，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養(yǎng)的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      我判斷你是傾向于抑郁狀態(tài)，有可能發(fā)展成為抑郁癥。建議你到當?shù)氐木駥？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，給你制定治療方案，采取用藥治療，配合物理療法，心理療法，音樂療法等方法進行治療。
      
      以上是對“失眠抑郁怎么辦，最近情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。睡前避免服用可樂,咖啡，睡前用熱水泡腳。