病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，出現(xiàn)的可能考慮因?yàn)轭i椎病引起的，需要進(jìn)一步控制一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不用特別擔(dān)心的，可以用按摩，針灸等方法就可以了，這個(gè)沒(méi)有太大問(wèn)題的，希望幫到你。
      

      建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫(xiě)米字每天至少100個(gè)，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，從你的片子上看。胸一椎體上有高密度影，不知是你拍攝的時(shí)候光線的問(wèn)題，還是片子上的。除此之外，頸椎的生理曲度有點(diǎn)變直。
      
      以上是對(duì)“脖子和背不舒服，肩胛骨活動(dòng)有點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！