病情分析：白癜風要注意調節(jié)好心理，白癜風患者懂得適時地發(fā)泄心中的郁悶，或哭，或找朋友傾訴，或在無人之處大聲發(fā)泄都可以。在飲食方面，患者最好以清淡為主，戒煙戒酒，勿食易引起過敏反應的食物。在秋冬季，可以經常曬太陽，但在夏季，不可強烈暴曬，以防曬傷。不能用刺激強的陽光照射要和具有美白的化妝品?；颊咴谄綍r生活中，應當要盡量選擇一些寬松的衣物，避免其壓迫身體的血液循環(huán)。從而防止由于摩擦而誘發(fā)的白癜風。
      

      根據你提供的病史分析，面部出現的白斑，在醫(yī)院檢查是白癜風，心情變得比較壓抑，白癜風是一種突然發(fā)生的色素脫失性疾病，要保持樂觀的情緒，因為目前這種疾病，只要積極進行治療，大部分患者可以治愈，要相信目前的醫(yī)療技術，使自己變得樂觀起來。
      

      做好心理上的疏通，及時的了解自身的病情，也能夠緩解壓力。也可以多和身邊的朋友家人多溝通，對于緩解不良的情緒也有重要的作用?；颊吲笥岩部梢远嗯囵B(yǎng)一些良好的習慣，聽歌或者是閱讀，不要過多的擔憂病情，對于自身的康復也有重要的作用?；颊咔榫w上的問題是很重要的，不良的情緒還會影響到患者的康復治療工作。
      
      以上是對“白癜風患者如何控制情緒呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一、患者如果無法放下對白癜風病癥的擔心，可以嘗試把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，可以通過自身的興趣，釋放自己的壓力，保證良好的情緒。在協調好工作的同時做好自身的情緒控制?？梢詫⒆陨淼耐纯嗵孤实卣f出來，從而達到松弛神經功能的目的。 二、患者可以通過自我暗示，來達到心理治療的目的。如果患者朋友對治療工作感到絕望，可以多關注一些成功治愈的患者經歷。不斷的提醒自己，白癜風并非是不治之癥從而抑制情緒反應，用積極的心態(tài)，來控制自身情緒。 三、由于人的情緒會受到意識的影響，所以對于白癜風患者而言，若能調節(jié)引起自己情緒波動的意識根源，就能更有效地調節(jié)自己的情緒。患者可以把這種情緒化為行動的力量，把低落的情緒轉變?yōu)橐环N追求健康生活的力量。
      

      于皮膚上的不同之處，患者就會受到周圍人的指指點點，患者的自尊心和自信心都會受挫，并且有的人對于病情并不了解，就會過度的擔憂，出現一些不良的情緒，患者要做好調節(jié)。