從你的描述來看，有可能是因?yàn)樽罱匣?，睡眠不足，或是由于進(jìn)食刺激性的食物等引起的，聲帶咽喉部炎癥，導(dǎo)致，目前建議，多喝水，多吃性涼的食物，比如青菜，梨子，蓮子湯等，同時(shí)注意咽喉部的衛(wèi)生，每次進(jìn)食后喝點(diǎn)白開水，清潔咽喉部，避免過度的用喉以及高聲的說話，暫時(shí)觀察，如果癥狀加重，可以口服消炎的藥物，比如阿莫西林膠囊，最好去正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科檢查。
      

      變聲期持續(xù)的時(shí)間因人而異，一般來說，男生約13-15歲進(jìn)入變聲期，全程約為6個(gè)月至2年。變聲期聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞。期間少吃香辣等刺激性的食物，盡量多喝水，避免高聲喊叫，以免對喉嚨造成機(jī)械性損傷。
      

      你好，可能非常喜歡唱歌，男性的變聲期在12到18歲左右，發(fā)聲有很多技巧的，建議每天清晨喝一杯溫開水，雙唇緊閉，打嘟嚕，可以使你的聲音清晰洪亮。
      
      以上是對“變聲期的時(shí)候嗓子憋憋的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你所說的這種狀況，估計(jì)你不是變聲引起的，估計(jì)你患的可能還是咽喉炎。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你注意休息，避免勞累，多喝水，忌食辛辣，積極預(yù)防感冒，然后含化金嗓子喉片慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡，喉結(jié)聲帶的發(fā)育還沒有完全定型，所以容易出現(xiàn)變聲。
      指導(dǎo)意見：
      建議這段時(shí)間不要長時(shí)間的大聲的說話，不要大聲的唱歌，要注意盡量保護(hù)聲帶。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，變聲期可分為初期、變聲期和變聲后期。變聲大約在9歲致15歲之間。
      指導(dǎo)意見：
      變聲期的時(shí)候嗓子憋憋，聲音嘶啞屬于正?，F(xiàn)象，這是因?yàn)樽兟暺诤眍^、聲帶增長，音域狹窄、發(fā)音疲勞、局部充血水腫等引起的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)樽兟暺趯?dǎo)致的不適癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：不必?fù)?dān)心，這個(gè)年齡就是變聲期，注意保護(hù)嗓子，不要用嗓過度。可以用羅漢果泡水喝的。
      
      以上是對“變聲期的時(shí)候嗓子憋憋的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！