病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不適，具體情況不清楚
      指導(dǎo)意見：
      初步考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷的可能，建議暫時休息幾天，避免負重，如果沒有好轉(zhuǎn)，最好檢查核磁共振具體看看損傷情況再做進一步治療
      

      病情分析：
      .
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是運動后所產(chǎn)生的正常的生理性的反應(yīng)，經(jīng)過一定的時間應(yīng)該會自然恢復(fù)正常的狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮繼續(xù)鍛煉，克服一下這種疼痛，或者可以考慮服用布洛芬來調(diào)理治療一下。保持心情舒暢，注意運動時，生損傷。