尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述這是可以的，最好在配合牛奶。燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營養(yǎng)、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營養(yǎng)價(jià)值。
      

      燕麥片屬于粗纖維類食物，是可以代替早餐的建議，你可以配合牛奶一起食用。它可以有效的預(yù)防便秘。但是不適合長時(shí)間使用，長時(shí)間使用可能會引起消化不良
      

      你好！你的想法，我看了，燕麥片挺好的，還有多種營養(yǎng)成分，含的熱量少一點(diǎn)兒，做早餐是沒問題的，你平時(shí)吃早飯也不一定每次都吃的那么合理。你原來不吃早飯不也活的挺好嗎？燕麥片也不能作為一年四季的早餐，女孩子，懶不是理由。
      
      以上是對“燕麥片可以代替早餐嗎 早餐吃燕麥片好還是吃飯好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！