健康咨詢描述: 打籃球時踩到別人腳了,當時腫特別大,特別疼,就馬上去醫(yī)院拍片了,醫(yī)生說骨頭沒有事,一直吃藥,噴藥,現在都四周了腳踝還腫了,一直沒有散,前兩天還扎針去了,腫的一個小塊
你好,可以每日應作2~3次熱敷或用溫水燙腳,每次約30分鐘,可用云南白藥噴霧劑.同時做腳的伸,屈,繞環(huán),外展等動作,促使血液循環(huán)加速,恢復受傷關節(jié)的正常動作幅度.當疼痛和腫脹消失之后,就可以在松弛地上做跑的練習,但強度不宜過大,運動量也要適可而止.
你好!你描述的情況外傷后引起的腳踝軟組織損傷可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療,平時注意休息,避免過度劇烈運動,經常用熱水泡腳,促進血液循環(huán)。
病情分析:
你好根據你描述的情況,你可以用熱水熱敷,再就是注意休息
指導意見:
你好平時晚上你可以用艾葉煮的水來泡腳,一般泡腳20分鐘左右,再就是可以按摩
以上是對“打籃球時踩到別人腳了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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