如果希望自己的壽命長(zhǎng)一些，建議首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，不要每天壓力過(guò)大，還要注意均衡膳食，不要偏食，主要是多鍛煉才可以增強(qiáng)體質(zhì)，以后患有疾病的幾率就會(huì)減少，壽命就會(huì)延長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好：很高興能為你解答問(wèn)題，不知道你為什么說(shuō)自己的前半生很糟糕呢？
      指導(dǎo)意見：
      是身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題嗎？建議你首先要規(guī)律生活，如果有病要及時(shí)治療，并且不吃對(duì)身體有危害的食品，比如不喝酒、不吸煙，適當(dāng)鍛煉身體，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是沒(méi)有特效藥物延長(zhǎng)壽命的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，身體健康自然就長(zhǎng)壽了。
      
      以上是對(duì)“我自己的前半生很糟糕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，中午好！根據(jù)您的上述描述來(lái)看，您是否遇到什么不開心的事？
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)壽藥是有的那就是你自己的心態(tài)如果心情不舒暢，吃什么藥都沒(méi)有用保持心情愉快均衡飲食適當(dāng)鍛煉身體這樣的話一定會(huì)長(zhǎng)命百歲.是真的