健康咨詢描述: 馬上就20歲了身高162左右體重52公斤。我想長高高請問大神能幫我長高高,我經(jīng)常都是很晚睡熬夜多午休很少我還能長高高嗎?
病情分析:
你好,身高是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),補(bǔ)充鈣劑及維生素D,適度進(jìn)行體育鍛煉,發(fā)揮身高潛能
病情分析:
你好。二十歲的年齡,身高一米六二,確實(shí)不算很高。你爸媽現(xiàn)在都有多高。
指導(dǎo)意見:
長期熬夜肯定是影響身體長高的,平時要生活規(guī)律,科學(xué)合理飲食,不要吃太多甜的東西或者太油膩的東西??梢匝a(bǔ)充點(diǎn)鈣片。
病情分析:
你好,很高興為您解答,一般人骨骼發(fā)育的18周歲骨垢線路就已經(jīng)閉合,很少發(fā)育到二十幾歲的。
指導(dǎo)意見:
所以你已經(jīng)20歲了,有可能骨骼線路已經(jīng)閉合,再長高的可能性不大,建議經(jīng)常做戶外運(yùn)動,平時打籃球還可能再長高一點(diǎn)。
以上是對“馬上就20歲了身高162左右體重52公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的謝謝醫(yī)生非常感謝
好的不客氣
病情分析:
你好!身高與家族遺傳、后天營養(yǎng)、運(yùn)動等因素有關(guān)系,20歲,如果骨骺已經(jīng)閉合,很難長高了。
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院骨科檢查X片,看骨骺是否閉合,如果已經(jīng)閉合就很難長高了,如果沒有閉合,建議規(guī)律作息,避免熬夜,多運(yùn)動,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。
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