病情分析：
      你好，現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，容易引起失眠多夢的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多注意心情放松，別給自己太大的壓力，或者吃些中成藥進行治療即可。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。最近是不是壓力大？必須保證睡眠在7到8小時每天。
      指導(dǎo)意見：
      睡前喝熱牛奶，溫水泡腳?？梢钥诜采裱a腦口服液。放松心情，保持良好的心態(tài)。
      

      你好，建議你白天多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)的同時可以緩解緊張情緒。平時盡量保持積極樂觀的心態(tài)。理性客觀的對待學(xué)習(xí)壓力。睡前盡量放松，可以配合聽一下催眠音樂。保證膳食營養(yǎng)平衡。如果有必要，睡前可以服用安神補腦的藥物。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，晚休和午休總是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生和平常晚上經(jīng)常熬夜、思慮過多等因素刺激有關(guān)，主要癥狀會有睡眠形態(tài)紊亂、頭痛、頭暈、注意力不集中等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      目前建議可以通過口服吡硫醇片來進行治療就可以的，平常在生活上需要早睡早起，晚上不要熬夜，同時注意不要飲酒，不要喝濃茶及咖啡