你好，根據(jù)你的描述長(zhǎng)高的話建議你早起一杯牛奶，可以進(jìn)行打籃球運(yùn)動(dòng)，多吃補(bǔ)鈣的食物，建議家長(zhǎng)可以做一些骨頭湯，希望我的回答能幫助到你
      

      病情分析：
      晚上是比較好的。然后是多跑步就可以了。其次是跳繩，打籃球都是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      記得運(yùn)動(dòng)完拉伸下腿部，然后是多做跳躍式的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)是多吃芝麻醬類(lèi)高鈣食物?？梢猿陨镶}片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)。這個(gè)牛奶是一種很好的營(yíng)養(yǎng)食品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你每天可以喝些牛奶，這個(gè)對(duì)身高可能是有一些幫助的。但是主要的是要靠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證均衡，同時(shí)要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。作息要有規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“喝牛奶什么時(shí)候能最好的長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在身體發(fā)育階段，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以每天喝牛奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在身體發(fā)育階段，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以每天喝牛奶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，喝牛奶是為了補(bǔ)鈣，鈣充足了，才長(zhǎng)的快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是只補(bǔ)鈣是不夠的，還得補(bǔ)充維生素D，所以需要多曬太陽(yáng)3-5月是生長(zhǎng)的黃金時(shí)期，每天晚上10-2點(diǎn)，早上5-7點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌比較多的時(shí)候，生長(zhǎng)激素是可以長(zhǎng)高身體的，所以還得早點(diǎn)睡覺(jué)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，想長(zhǎng)高，一般晚上喝牛奶吸收較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在16歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)侯，平時(shí)要多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，并且積極鍛煉身體有助于長(zhǎng)高。