根據你的病情描述，一般是由于平時壓力太大，熬夜，加上飲食不當上火等引起的咽喉炎，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃涼性食物，比如梨子，海帶湯，綠豆湯，每次吃完東西后，喝點白開水，清潔咽喉部，同時可以口服換下藥物口服，比如頭孢地尼，再去醫(yī)院用消炎藥物做霧化吸入，比如慶大霉素加地塞米松。
      

      建議去醫(yī)院耳鼻喉科就診，讓醫(yī)生做喉鏡檢查，明確診斷?？紤]可能是慢性咽喉炎導致的，平時注意口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激的食物?？梢杂寐龂朗鏅幥嚅蠙旌?。
      

      您好，根據提問來看，初步判斷是咽喉炎有關引起的癥狀，建議使用金嗓利咽丸，康復新液口服促進恢復，另外避免進食辛辣食物，多食富含維生素的蔬菜水果。
      
      以上是對“從一月份到現在一喝熱水嗓子就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述，建議你到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，確診病因
      指導意見：
      根據檢查結果進行相關治療，同時注意避免辛辣刺激，清淡飲食，合理作息祝你身體健康