健康咨詢描述: 我馬上15周歲,現(xiàn)在165體重57公斤,但是媽媽155爸爸163,我還能長(zhǎng)到175嗎
您好,身高與遺傳,營養(yǎng)狀態(tài),運(yùn)動(dòng)等多種因素有關(guān)。建議您平時(shí)注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,生長(zhǎng)激素主要是在睡眠的時(shí)候分泌的,加強(qiáng)營養(yǎng),不挑食,多吃高蛋白高維生素的食物,同時(shí)配合游泳,打籃球等運(yùn)動(dòng)方式。
你好,人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果。所以平時(shí)盡量少吃甜食和糯米,少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵,所以必須保持少吃鹽的習(xí)慣。胡蘿卜是最好食物,盡量每天補(bǔ)充一點(diǎn)胡蘿卜。
您好,對(duì)于身高來說可以受遺傳因素影響,再者也要注意個(gè)人飲食作息方面影響,建議注意個(gè)人規(guī)律作息,一定避免熬夜,不要辛辣煙酒刺激性影響,多注意鈣質(zhì)維生素補(bǔ)充,多注意戶外適當(dāng)鍛煉。
以上是對(duì)“我馬上15周歲,現(xiàn)在165體重57公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,身高的確跟爸爸媽媽有很大的關(guān)系,但是也有個(gè)別例外,至于你能不能長(zhǎng)到一米七?這樣我真不能給你確定的回答。建議你平時(shí)可加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息,加強(qiáng)鍛煉。
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