跑完步后引起的肌肉酸痛，一般是乳酸堆積造成的，可以熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，把產(chǎn)生的乳酸代謝出去，適當(dāng)活動，如慢走，都有助于恢復(fù)，希望我的意見對你有幫助
      

      病情分析：
      您好,根據(jù)您所描述的癥狀來看,是需要排除骨骼疾病的可能性的
      指導(dǎo)意見：
      建議您這種情況最好還是能去醫(yī)院做個(gè)骨頭的X線片檢查來幫助診斷一下的....
      

      病情分析：
      您好！很榮幸為您解答問題，結(jié)合你的癥狀考慮還是肌肉勞損引起的癥狀的可能性比較大，這種情況注意休息很關(guān)鍵的，別受涼，堅(jiān)持每天上熱敷，酸痛厲害就口服活血化瘀藥物治療就可以。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的運(yùn)動多以有氧運(yùn)動為主，比方說快走，慢跑等，不要有登山或者快跑之類的劇烈運(yùn)動。運(yùn)動結(jié)束后要注意按摩腿部肌肉，做好肌肉拉伸運(yùn)動！慢慢就會恢復(fù)的，祝您健康快樂！
      
      以上是對“我跑步時(shí)小腿骨頭會疼這是為什么呀而且跑完一兩圈就實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！