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有問必答網心理健康科失眠 → 考試前怎么能讓大腦發(fā)揮最佳揮最佳揮最佳揮最佳

考試前怎么能讓大腦發(fā)揮最佳揮最佳揮最佳揮最佳

男 | 12歲 2018-03-24 20:18:52 4人回復 來自

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馮春嬌
馮春嬌 馮春嬌心理工作室   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁癥;躁郁癥;婚姻家 幫助網友:11654稱贊:1
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2018-03-24 20:19:55 我要投訴

      病情分析:
      考前大腦需要得到充分的休息,神經功能恢復,就會有好成績的。
      指導意見:
      平時注意休息,飲食要增加營養(yǎng),多進行太陽穴的按摩調理,注意放松心情,會考好的。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網友:22017稱贊:155
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2018-03-24 20:19:38 我要投訴

      病情分析:
      考前注意休息,調整好作息時間,注意飲食營養(yǎng)均衡,適當?shù)幕顒拥榷加兄诖竽X保持最佳狀態(tài)
      指導意見:
      考前注意休息,調整好作息時間,注意飲食營養(yǎng)均衡,適當?shù)幕顒拥榷加兄诖竽X保持最佳狀態(tài)
      

韓元鋒
韓元鋒 孟津縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,消化性潰瘍,糖尿病,高血壓,胃炎 幫助網友:465
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2018-03-24 20:20:59 我要投訴

      病情分析:
      男性,12歲,可以吃一些補腦健腦的食物。其中雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。
      指導意見:
      建議每天吃一兩個雞蛋,對強身健腦大有好處。還有一些動物肝、腎臟富含鐵質,能夠補充紅細胞,提高大腦運氧量。讓大腦思路更清晰
      
      以上是對“考試前怎么能讓大腦發(fā)揮最佳揮最佳揮最佳揮最佳”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

呂雪如
呂雪如 元氏縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 口腔內齲齒,各種牙體牙髓炎,根尖炎,牙體缺損,牙體 幫助網友:7362稱贊:4
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2018-03-24 20:24:25 我要投訴

      病情分析:
      人的學習生活中,情緒尤為重要,學會轉移情緒,將自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候,聽聽輕音樂,或漫步戶外,看看云霞;或與同學聊聊天,講講趣事。考場上可做做深呼吸、望望窗外。
      指導意見:
      強化自己的信心,消除煩惱,要有條不紊的組織復習,扎扎實實地做好考前準備。
      

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