健康咨詢描述: 15歲男孩應(yīng)該吃什么鈣片補(bǔ)鈣,長(zhǎng)個(gè)子??
病情分析:
你好,一般正常飲食的小孩子,在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,保證營(yíng)養(yǎng),是不會(huì)引起缺鈣,長(zhǎng)不高的,所以沒(méi)必要非要吃鈣片。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議合理飲食,保證營(yíng)養(yǎng)搭配,可以多運(yùn)動(dòng),如果非要吃鈣片的話,吃兒童鈣片或者成人鈣片都可以的。
病情分析:
病情分析:
補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽(yáng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。牛奶是最佳的補(bǔ)鈣食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)意見(jiàn):
豆制品的鈣含量也很豐富。動(dòng)物骨頭湯含鈣也很高,在烹調(diào)時(shí)應(yīng)多加些醋,以利于鈣的溶出。所以每天應(yīng)多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入,已經(jīng)能夠滿足人體所需,這就不必另外再補(bǔ)充鈣片應(yīng)多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等,可從中攝取較多的鈣和營(yíng)養(yǎng)
您好,建議您可以吃迪巧鈣片兒,或者是微量元素的,建議,你可以打籃球,鍛煉身體,能提高長(zhǎng)個(gè)兒,平時(shí)要注意作息時(shí)間,多吃些營(yíng)養(yǎng)高蛋白質(zhì)的食物。
以上是對(duì)“15歲男孩應(yīng)該吃什么鈣片補(bǔ)鈣,長(zhǎng)個(gè)子??”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述可以服用迪巧鈣片,主要是以飲食和運(yùn)動(dòng)為主。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議適當(dāng)鍛煉身體,避免受涼,避免勞累,適當(dāng)多吃蝦皮、水果、喝牛奶,保證睡眠充足,希望我的建議對(duì)你有所幫助。
病情分析:
青少年快速生長(zhǎng)期會(huì)有缺鈣情況,選用鈣劑要本著安全無(wú)副作用、含量高、吸收率高的原則。如鈣爾奇D,樂(lè)力等
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物,如骨頭湯、吃蝦時(shí)把殼一起吃;平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)和多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
本品為維生素及礦物質(zhì)類非處方藥藥品。用于兒童﹑妊...[說(shuō)明書(shū)]
用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等...[說(shuō)明書(shū)]
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