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15歲男孩應(yīng)該吃什么鈣片補(bǔ)鈣,長(zhǎng)個(gè)子??

男 | 15歲 2018-03-24 21:53:08 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 15歲男孩應(yīng)該吃什么鈣片補(bǔ)鈣,長(zhǎng)個(gè)子??

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趙路紅
趙路紅 長(zhǎng)治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒疝氣,鞘膜積液,隱睪,尿道下裂,闌尾炎,腸套疊 幫助網(wǎng)友:8308
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2018-03-24 21:54:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般正常飲食的小孩子,在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,保證營(yíng)養(yǎng),是不會(huì)引起缺鈣,長(zhǎng)不高的,所以沒(méi)必要非要吃鈣片。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議合理飲食,保證營(yíng)養(yǎng)搭配,可以多運(yùn)動(dòng),如果非要吃鈣片的話,吃兒童鈣片或者成人鈣片都可以的。
      

劉玲
劉玲 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒支氣管炎,支氣管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 幫助網(wǎng)友:259
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2018-03-24 21:55:20

      病情分析:
      病情分析:
      補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽(yáng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。牛奶是最佳的補(bǔ)鈣食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      豆制品的鈣含量也很豐富。動(dòng)物骨頭湯含鈣也很高,在烹調(diào)時(shí)應(yīng)多加些醋,以利于鈣的溶出。所以每天應(yīng)多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入,已經(jīng)能夠滿足人體所需,這就不必另外再補(bǔ)充鈣片應(yīng)多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等,可從中攝取較多的鈣和營(yíng)養(yǎng)
      

李龍福
李龍福 余干縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,支氣管擴(kuò)張,支氣管炎,氣管炎,糖尿病, 幫助網(wǎng)友:14354
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2018-06-09 18:41:17 我要投訴

      您好,建議您可以吃迪巧鈣片兒,或者是微量元素的,建議,你可以打籃球,鍛煉身體,能提高長(zhǎng)個(gè)兒,平時(shí)要注意作息時(shí)間,多吃些營(yíng)養(yǎng)高蛋白質(zhì)的食物。
      
      以上是對(duì)“15歲男孩應(yīng)該吃什么鈣片補(bǔ)鈣,長(zhǎng)個(gè)子??”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

霍日虎
霍日虎 日照市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療各種冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動(dòng)脈硬化、頑固 幫助網(wǎng)友:4990稱贊:1
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2018-03-24 21:55:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述可以服用迪巧鈣片,主要是以飲食和運(yùn)動(dòng)為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議適當(dāng)鍛煉身體,避免受涼,避免勞累,適當(dāng)多吃蝦皮、水果、喝牛奶,保證睡眠充足,希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

陳秀慧
陳秀慧 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,心腦血管疾病,兒科的常見(jiàn)護(hù)理 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:2
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2018-03-24 22:04:36 我要投訴

      病情分析:
      青少年快速生長(zhǎng)期會(huì)有缺鈣情況,選用鈣劑要本著安全無(wú)副作用、含量高、吸收率高的原則。如鈣爾奇D,樂(lè)力等
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物,如骨頭湯、吃蝦時(shí)把殼一起吃;平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)和多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
      

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