病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的情況可能是踝關(guān)節(jié)炎，也可能是肌腱拉傷的情況，您的情況需要到醫(yī)院診療，明確診斷，及時針對性治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)有氧運動，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，我考慮應(yīng)該是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況及臨床癥狀，臨床上創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可出現(xiàn)你所說描述的情況，我建議平時注意休息避免勞累和劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)病情分析你的這種情況最好是到醫(yī)院拍照看一下是否有骨頭裂傷
      指導(dǎo)意見：
      建議你用云南白藥氣霧劑噴一下，不要走動太多，飲食清談，不要吃辛辣，注意休息
      
      以上是對“我是體訓(xùn)生，踝關(guān)節(jié)軟骨部位損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果外傷嚴(yán)重，這種情況需要排除一下，是否有骨質(zhì)的損傷？
      指導(dǎo)意見：
      建議檢查一下X線片，看一下是否有骨裂情況，注意多休息，近期不要再鍛煉，外用云南白藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，踝關(guān)節(jié)軟骨部損傷，踝關(guān)節(jié)刺痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好拍片看一下骨頭有無問題，這段時間多休息患足，可噴云南白藥噴劑止痛，口服活血止痛膠囊，氯唑沙宗片，忌辛辣。
      

      病情分析：
      踝關(guān)節(jié)損傷一般都是內(nèi)翻引起踝關(guān)節(jié)外側(cè)腓骨小頭損傷。一般情況下，需要一段時間恢復(fù)。特別要說的是，踝關(guān)節(jié)不能內(nèi)翻。。如果內(nèi)翻，肯定刺疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：1，休息，踝關(guān)節(jié)不行內(nèi)翻。2，外用內(nèi)服活血止痛膠囊。3，必要時可以去醫(yī)院排x光片子，踝關(guān)節(jié)正側(cè)位。