你好，你遺精三年了，每天睡兩三個(gè)小時(shí)。你挺嚴(yán)重的?？梢钥诜饏T腎氣丸，六味地黃丸。平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如甲魚，牛肉，魚肉的。關(guān)于睡眠不好，可以多吃阿膠，大棗。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況考慮是腎虛的可能建議可以使用惠人腎寶或者六味地黃丸調(diào)理一段時(shí)間看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以改善這個(gè)情況，有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，謝謝。
      

      病情分析：
      您好，已經(jīng)主要是休息不好，熬夜勞累，壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，有一個(gè)良好的身體體魄，飲食方面盡量清淡。避免熬夜手淫。
      
      以上是對(duì)“我遺精三年了，一星期二三次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！