病情分析：
      您好，如果從一個環(huán)境換到另一個環(huán)境都會有一個適應期的，這是正?，F象。
      指導意見：
      您好，建議您適當轉移自己注意力，比如多找同學聊天或者看看書調節(jié)情緒轉移自己注意力，一般過段時間即可適應。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況分析，是沒有什么好的辦法的，只能轉移注意力。
      指導意見：
      可以嘗試轉移注意力，多與人溝通，多參加戶外活動，忌辛辣刺激食物，慢慢就會好了。