如果要是想達到避孕的目的，還不想采用避孕套和避孕藥的話可以建議上宮內節(jié)育器來進行避孕婦，等到你想要備孕的時候，只要取一下宮內節(jié)育器就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前如果不采用避孕套或者避孕藥，可以置入節(jié)育器。
      指導意見：
      采用避孕套避孕是比較簡便有效的方式。也可以去正規(guī)醫(yī)院就診，置入節(jié)育器。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，如果不想采用避孕套或避孕藥避孕，還可用節(jié)育環(huán)，另外就是計算安全期，但很容易意外懷孕，不建議采取這個方法。
      指導意見：
      建議如下：如果不想采用避孕套或避孕藥避孕，還可用節(jié)育環(huán)，另外就是計算安全期，但很容易意外懷孕，不建議采取這個方法。
      
      以上是對“我想請問一下，我不想采用避孕套和避孕藥要怎么樣才能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果這兩種方法都不想使用的話，就需要使用避孕環(huán)。一般情況放置避孕環(huán)以后就不會懷孕，但是一旦出現月經不規(guī)律或者腹痛的癥狀，就需要取出避孕環(huán)了