病情分析：
      您好經(jīng)常說夢話，和平時壓力過大，休息不好，勞累有很大關(guān)系。
      指導意見：
      平時要注意多運動，多鍛煉，保持良好的生活規(guī)律，避免熬夜勞累，可以減少夜夢增多的情況。
      

      你好，這位患者，根據(jù)您的描述，說夢話多數(shù)是由于精神過于緊張，大腦皮層興奮所引起的，建議睡眠前不要過于興奮，思想壓力不要過大?？梢允褂冒采裱a腦液等調(diào)理，希望能幫到你，祝你身體健康
      

      如果偶爾發(fā)生做夢，說夢話的情況，一般屬于正常現(xiàn)象，每個人都會存在，請不要過度緊張焦慮，如果長期說夢話，要注意休息，避免過度熬夜勞累，可以服用天王補心丹，補養(yǎng)安神。
      
      以上是對“半夜胡喊夢話，自己不知道自己在說什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)失調(diào)狀態(tài)，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，多與人接觸，轉(zhuǎn)移注意力。