14歲那年一年輕沒長高

男 | 18歲 2018-03-30 20:14:06 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 14歲那年一年輕沒長高，13年以前和爺爺奶奶咸咸辣辣亂吃，爺爺奶奶圖方便沒空，就煮方便面吃。吃習慣了爺爺奶奶就撿巧了，可我吃多了就發(fā)胖了到今天才160cm，而且我現(xiàn)在有125斤我應(yīng)該怎么做才長高呢？

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2018-03-30 20:46:46 我要投訴

人的身高主要是由先天性的遺傳因素決定的。后天的影響因素也會起一定的作用。后天影響因素，主要包括身體營養(yǎng)狀況和體育鍛煉情況。

車德平江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 牙髓炎,牙周炎,齲齒,口腔潰瘍幫助網(wǎng)友：21429

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2018-03-30 20:41:19 我要投訴

你好，主要的話看你骨骺線有沒有閉合，平時的話多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，每天的話保證牛奶以及雞蛋的攝入，做一些跳高打籃球的運動。

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王繼坤二級心理咨詢師擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神幫助網(wǎng)友：23019稱贊：2

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2018-03-30 20:47:14 我要投訴

      你好，男孩身高發(fā)育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)、體育運動、環(huán)境、生活習慣、民族種族、內(nèi)分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米）、遠近親婚配、醫(yī)學(xué)進步等等。建議您通過運動鍛煉和加強營養(yǎng)飲食來提高自己的身高。

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