病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況可能是由于營養(yǎng)不足或出現(xiàn)過度疲勞用眼等情況所造成的，需要及時的進行對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，注意避免過度疲勞用眼，注意休息，經(jīng)常進行眼睛保健操。
      

      首先要注意保護眼睛，避免眼睛疲勞，用眼過度。注意姿勢，工作或?qū)W習(xí)40分鐘左右，就應(yīng)該讓眼睛休息10到15分鐘，閉上眼睛或向遠處眺望。到眼科門診就診，眼睛散瞳后檢查屈光度，驗光最準確。
      

      你好，根據(jù)描述來看近視，建議平時生活規(guī)律，避免熬夜，注意用眼衛(wèi)生，減少使用電子產(chǎn)品，勞逸結(jié)合，每天堅持做眼保健操促進恢復(fù)。
      
      以上是對“我的眼睛度數(shù)上升得非?？臁边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，近視與用眼過多，用眼衛(wèi)生不好引起的，分真性近視和假性近視，需散瞳驗光確診。
      指導(dǎo)意見：
      近視眼不可逆目前沒有有效藥物治療，也沒有有效物理方法治療。框架眼鏡是首選?？刂平暟l(fā)展最佳方法是增加戶外活動不看電視手機電腦，讓眼多休息，做到這些不發(fā)展，否則近視肯定發(fā)展。