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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，很高興為你解答離線問題。你的理想體重應該是60。
指導意見：
你應該平時清淡飲食，注意運動。再說你還在發(fā)育的年齡，沒必要刻意減肥。脂肪細胞分泌雌激素，如果太瘦的話，就不太健康了
可是我現(xiàn)在腿上肚子上感覺有很多肉，身高也不長，就一直在長胖，還是希望自己能瘦到47公斤左右。有沒有什么生活習慣，或者飲食，運動方面的建議？
你可以做仰臥起坐，飲食方面最好不要吃外面的東西。
晚飯要不要吃？
要吃些，少一點，可以吃水果，蔬菜這些。你現(xiàn)在讀書吧應該。
對，高二。而且住校。
那我就要建議你晚飯吃好，因為你們現(xiàn)在學業(yè)重，晚上還有自習是吧，要是下午吃不好，晚上下自習就餓了。不需要刻意減肥?，F(xiàn)在考上好大學，在大學里面好好減好嗎？
可是我有時候學的煩躁的時候就會吃的很多，我挺擔心一旦自己胖起來。上了大學就不好減下來，所以想要現(xiàn)在就保持好體重
你的這種心情我理解，學習壓力大，但現(xiàn)在不是你減肥的時候，再說你也不胖，如果你平時吃不好，發(fā)生低血糖怎么辦，會暈倒的。
我也不知道怎么回事，我中考完才45公斤，左右，結果一上高中就一直長胖，特別特別擔心會一直長胖，現(xiàn)在就感覺自己真的胖的不行，想要控制下體重
因為你現(xiàn)在還在長大啊，你的骨骼這些都在長，所以體重增加是正常的呀
你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內減重，但容易反彈。最后手術減肥：但這個方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運動才是減重合理的方法！
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你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，身高是165的話，目前的體重就是很標準了。不建議你瘦太嚴重了，對身體不好的。如果非的想減肥的話，建議你可以適當?shù)倪\動鍛煉。
以上是對“我身高16553公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
正常體質指數(shù)是20-24，你目前的體質指數(shù)只有19.48，你這本來偏瘦的，不正常的。
指導意見：
所以是不需要減肥的，建議還是平時飲食加強營養(yǎng)，多吃瓜果蔬菜，有利于身體的健康發(fā)育
我是偏瘦嗎？可是感覺自己的肚子。大腿上肉很多
偏瘦的，那可以考慮做健美操，瑜伽的
我平常都是在學?！，F(xiàn)在是高中生。更多條件都不允許。我是不是應該在飲食或者一些生活習慣方面注意下？還有就是肚子上的脂肪和腿上的該怎么辦
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